Körper & Sinne
Warum wir Berührungen brauchen
Nichts verbindet uns mehr mit anderen Menschen als Berührung. Sie tröstet uns, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und senkt den Blutdruck. Auch wenn die menschliche Berührung durch nichts zu ersetzen ist, brauchen wir gleichermaßen die Selbstberührung und die Berührung mit den Elementen der Natur oder Tieren.
Was es mit uns macht, wenn wir einander wenig berühren und umarmen, welche Bedeutung der Tastsinn hat und wieso Meditation den Tastsinn stärkt, darüber spreche ich mit Frau Dr. Claudia Winkelmann in der neuen Episode des Ananda Podcasts. Sie leitet das Haptiklabor an der Alice Salomon Hochschule in Berlin und erforscht den Tastsinn und seine Bedeutung für Gesundheitsberufe.
Außerdem bekommt Ihr drei Inspirationen für die Selbstberührung.
Zu hören hier, bei Spotify, ApplePodcast und yoga-aktuell