Körper & Sinne
Waldbaden für mehr Gelassenheit
Der Wald
Zum Verweilen lädt er ein
zum genussvollen Sein,
die Sinne öffnen sich
und alles was mehr ist als Ich.
Gedanken fallen vom Kopf in den Körper
und es gibt keine Wörter,
nur weiches Moos und Wind und Stille,
manchmal hört man eine Grille
und Tiere oder Blätterrauschen.
Im Wald zu baden, das heißt Lauschen
auf diesen einen Atemzug
und diesen einen Flug
des gelben Schmetterlings.
Der Wald lädt zum Verweilen ein
er ist mein und er ist dein
ein Elixier, ein Heimatort
er hält sein Wort
schenkt uns Kraft und neues Leben
wenn wir ihm unsere Liebe geben.
In dieser Episode spreche ich mit der Waldachtsamkeitstrainerin Katharina Nathe.
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