Das Licht und die Dunkelheit sind Polaritäten, die wir brauchen, um in Balance zu sein. Wenn wir uns immer nur in höchster Aktivität durchs Leben bewegen, verlieren wir bald unsere Kraft. Alle Tiere leben im Einklang mit den Zyklen und Rhythmen der Natur – genau so können wir es auch tun. Das macht das Leben reicher und leichter

Die 12 Dunkelnächte sind eine Zeit, um nach Innen zu tauchen, körperlich auszuruhen und das Jahr zu reflektieren und abzuschließen. In dieser Zeit geht um das Loslassen und Raumschaffen für die neue Zyklusphase, die Zeit des zunehmenden Lichtes, die mit der Wintersonnenwende beginnt.

Die 12 Dunkelnächte symbolisieren jeweils einen Monate des aktuellen Jahres, während die 12 Raunächte ihr Licht auf die 12 Monate des kommenden Jahres werfen.

Die Impulse, die du bekommst, sind nicht vorgefertigt. Sie entstehen in Verbindung mit der schöpferischen Energie der aktuellen Zeitqualität und im Raum der Gruppe. Das Mini-Retreat ist deswegen in jedem Jahr anders, zauberhaft und magisch.

Vom 25.12. – 5.1.2027 findet mein Online Mini-Retreat Die 12 Raunächte statt. Für beide Retreats zusammen biete ich einen Bundle-Preis ein.

DIE DUNKELNÄCHTE & DIE WINTERSONNENWENDE
Online-Mini-Retreat
8. – 21. Dezember 2026

Was du bekommst: 

• 2 Impulse (einen Mini-Podcast und ein Video)
• 1 Zoom Live Session mit Yin Yoga & Meditation
• Wissen über die Dunkelnächte und die Wintersonnenwende
• Impulse, um die Dunkelheit als Quelle der Sinnlichkeit, Geborgenheit und Ruhe zu erleben
• Kreative Schreibimpulse für die Reflexion
• Zwei Playlists für eine Tanzmeditation
• Praktische Übungen und Impulse für den Alltag
• Vorbereitung auf die 12 Raunächte
• Austausch im Frauenkreis in einer WhatsApp-/Signalgruppe (optional)

Die Audio-Impulse und Videos
…sind nicht vorgefertigt – sie entstehen im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität und den sich wandelnden Energien und Mondzyklen.

Sie kommen zu dir…
zwischen Neumond und Vollmond
am 8.12. und am 21.12.

Du entscheidest,
ob du das Mini-Retreat ganz für dich allein machen möchtest, oder in den Austausch mit den anderen Frauen kommst.