Wünscht du dir, in deine Kraft zu treten, dich lebendiger zu fühlen und mit deiner Einzigartigkeit der Welt zu zeigen? Aber du fühlst dich blockiert, zu schüchtern oder nicht gut genug…

In diesem Kurs erforschen wir unsere Lebensfreude, Lebendigkeit und kreative Schöpferkraft. Elemente aus dem Yoga, Tanz und Embodiment unterstützen dich dabei, auf deine Bedürfnisse und Rhythmen zu hören und dem zu folgen, was du in diesem Augenblick brauchst.

Wir machen kreative Übungen, bringen den Körper in Bewegung und verbinden uns mit der inneren Freude. Jede Woche bekommst du Impulse und einfache Übungen für den Alltag, um deine inneren Kraftquellen zu erforschen und zu aktivieren.

Der Kurs ist für Frauen jeden Alters offen.
Keine Voraussetzungen, außer Neugierde für dich selbst und die Freude an spielerischer Bewegung.

Was du bekommst:

  • Den Körper als Quelle der eigenen Kraft, Lebendigkeit und Kreativität kennenzulernen
  • Auf deine innere Stimme zu hören und den Impulsen des Körpers zu vertrauen
  • In dein Licht zu treten
  • Mehr Leichtigkeit, Lachen und Spiel ins Leben zu bringen
  • Perfektionismus loszulassen
  • Klare Grenzen zu setzen
  • Deine inneren Zyklen zu ergründen und dich dem Flow des Lebens hinzugeben
  • Handfeste, praktische Übungen für den Alltag
  • Im Kreis von Frauen Kraft zu schöpfen

Termine und Ort

14. Februar – 21. März
Dienstag, 16.30 – 18 Uhr
an der VHS Schöneberg
Buche

15. Februar – 29. März
Mittwoch, 17 – 18.30 Uhr
an der VHS Neukölln
Buche