Auf den Sinneswanderungen nehmen wir uns Zeit für das genussvolle Spazieren und öffnen die Sinne nach außen und nach innen. Wir verbinden uns mit der Schönheit der Natur, erleben die Veränderungen der Natur und das Licht des Sonnenuntergangs in jeder Woche. Wir machen auf unserem Weg kreative Übungen, die die Achtsamkeit sowohl für den eigenen Körper, als auch für die Umgebung stärken. Manchmal laufen wir gemeinsam im Schweigen.

Ich integriere Elemente aus dem Waldbaden und gebe dir Impulse, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Die Sinneswanderungen unterstützen dich dabei und die Bewegung in der Natur und Sinne als Quelle der Lebendigkeit wahrzunehmen.

Die Sinneswanderungen finden bei jedem Wetter mit entsprechender Kleidung statt.

Mehr über die Sinne in meinem Podcast: Körper & Sinne