Auf den Sinneswanderungen mit Elementen aus dem Waldbaden tanken wir Kraft in der Natur, nehmen uns Zeit für das genussvolle Gehen und die sinnliche Wahrnehmung. Wir richten die Achtsamkeit auf den Körper, die Atmung und die Sinne in Verbindung mit der Schönheit der Natur und allem, was uns auf dem Weg begegnet.

Wir machen kreative Übungen und spazieren für eine Weile im Schweigen. Du bekommst viele Impulse, um die sinnliche Wahrnehmung zu stärken und dich mit dem Kreislauf der Jahreskreise und der Qualitäten der einzelnen Monate zu verbinden.

Die Sinneswanderungen unterstützen dich dabei, das genussvolle Wandern in der Gemeinschaft, die Sinne und die Bewegung in der Natur als Quelle der Gesundheit und Lebendigkeit wahrzunehmen.

Was du bekommst: 

• Wissen über die Bedeutung den Zyklus der Jahreskreise
• Impulse für die Qualitäten der jeweiligen Monate
• Körperwahrnehmung in Verbindung mit der Natur
• Impulse, um die Sinne zu öffnen und Kraft in der Natur zu tanken
• Das gemeinsame Gehen im Schweigen als Form der Meditation
• Viele kleine Übungen für den Alltag