Das ist ein Vollmondretreat für alle Sinne.

Wir verbinden uns mit der Natur, tauchen in die Quellen der inneren Freude und regenerieren tief.

Morgens fliessen wir durch eine weiche, genussvolle Yogapraxis und vitalisieren den Körper mit Atem- und Lachübungen.

Nachmittags begeben wir uns auf eine genussvolle Sinneswanderung. Wir öffnen unsere Sinne für alles, was uns auf dem Weg begegnet und machen sanfte Körperübungen. Du bekommst Impulse, um deine Körper- uns Sinneswahrnehmung in Verbindung mit der Natur zu stärken.

Am Samstagabend gibt es eine Tanz-Meditation.

Das Lachen am Morgen ist besonders in der dunklen Jahreszeit eine Extra-Ressource, die uns Kraft schenkt und zugleich tiefe Entspannung. Auf unseren kleinen Wanderungen durch die Natur öffnen wir unsere Sinne für die Schönheit des Herbstes.

Max. Teilnehmerzahl 10 Personen.

Was du bekommst:

• Yogapraxis, Lach-Impulse und Meditation am Morgen
• Sinneswanderungen zur Blauen Stunde
• Tanz-Meditation zum Vollmond
• Mikro-Praktiken für mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag
• Impulse, um deine Sinne für die Natur zu öffnen und die Achtsamkeit zu stärken
• Freie Zeit, um die schöne Umgebung zu entdecken, vor dem Kamin oder im Garten zu entspannen

Tagesablauf Freitag, 27. Oktober:

• Anreise ab 15 Uhr
• 18 Uhr – gemeinsames Abendessen
• 19 – 21 Uhr – Yin Yoga und Meditation

Tagesablauf Samstag, 28. Oktober:

• 8 – 10 Uhr Yogapraxis & Lachen am Morgen
• 10 – 11 Uhr Frühstück / Brunch
• Nachmittags freie Zeit
• 15 – 17 Uhr Sinneswanderung
• 18 Uhr Abendessen
• 20 – 22 Uhr Tanz-Meditation zum Vollmond

Tagesablauf Samstag, 29. Oktober:

• 8 – 10 Uhr Yogapraxis & Lachen am Morgen
• 10 – 11 Uhr Frühstück / Brunch
• 11 – 12 Uhr Sinneswanderung & gemeinsamer Ausklang