At the moment where your attention awakens through your sensory organs, enter the spatiality of your own heart.

Yoga Spandakarika

Yoga

Tief verbunden mit der tantrischen Philosophie bedeutet Yoga für mich, mit allen Sinnen und in jedem Augenblick des Lebens eine Praktizierende zu sein. Die Yogapraxis findet nicht nur auf der Matte statt, sondern auch beim Backen, Spazieren gehen und vor allem in der Liebe und in Beziehungen.

In meinem Unterricht verbinde ich Vinyasa Flow Yoga, Tandava Tanz und Meditation. In meine Yin Yoga Stunden integriere ich Elemente aus dem Yielding – eine Praxis des Loslassens und Ankommens. Ich lade Dich dazu ein, deinen inneren Raum zu erforschen, den feinstofflichen Körper zu erspüren und in das Sein hinein zu schmelzen.

Yin Yoga verbessert den Schlaf und bewirkt eine tiefe Entspannung und Regeneration des gesamten Nervensystems.

Wenn Du mehr lesen willst – hier sind zwei Artikel von mir, ein Interview mit Daniel Odier über die Liebe, die Sinne und den Tandava Tanz und eine Inspiration für das Backen mit allen Sinnen.

Its not the weight of the stone. Its the reason why you lift it.

Hugo Girard