Yoga

Im wilden Jahr 1999 habe ich meine erste Yogaklasse besucht und da wusste ich, dass ich angekommen bin. Auf der Yogamatte verschmolz meine Leidenschaft für Bewegung mit meinem Interesse an Philosophie.

Damals gab es nur wenige Yogastudios und der einzige Weg, tiefer in die Praxis des Yoga einzutauchen, war eine Ausbildung an der Yogaschule zu machen, wo man Yoga praktizierte. Genau das wollte ich. Aber auf keinen Fall wollte ich Yoga unterrichten, denn ich war schüchtern und hatte eine riesige Angst, vor Gruppen zu sprechen.

Meine Yogalehrerin ermutigte mich, es trotzdem zu tun. Also mietete ich einen Raum und startete 2002 meine erste Yogaklasse. Es kamen Schülerinnen zu mir, eine Gruppe toller Frauen, mit denen ich bis heute verbunden bin. Sie kamen jede Woche wieder und das motivierte mich, meine Angst genauer zu betrachten. Es dauerte viele Jahre, bis die Angst kleiner wurde und ich das Land aus Gold erkannte, das hinter ihr liegt. Ich bin davon überzeugt, dass genau da, wo unsere größte Angst ist, auch unser größtes Potenzial liegt. Heute liebe ich es, mit Gruppen zu arbeiten.

Yoga ist für mich nicht nur die Praxis auf der Matte, sondern vor allem ein Weg der inneren Entwicklung und eine Meditation im Leben. Ich liebe die Mikro-Praxis, eine simple Methode, die ihren Ursprung im kaschmirischen Shivaismus hat, mit dem ich tief verbunden bin. Die Basis dieser Philosophie ist, Spiritualität nicht außerhalb des Körpers zu erleben, sondern durch das Sein im Körper, in den Dingen des Alltags, im Einklang mit der Natur und in der Gemeinschaft mit anderen Menschen.

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Meine Yoga Klassen laden dich dazu ein, dein ganzes Sein mit allen Sinnen zu erleben. Du bekommst den Raum, deinen eigenen Rhythmen zu folgen und in einer sanften Yogapraxis zu regenerieren.

Wenn du mehr über den kaschmirischen Shivaismus erfahren willst – hier ist ein Interview von mir mit Daniel Odier, einem Experten dieser Philosophie – Liebe ist Präsenz über die Liebe, die Sinne und den Tandava Tanz.