Yoga

Im wilden Jahr 1999 habe ich meine erste Yogaklasse besucht und da wusste ich, dass ich angekommen bin. Auf der Yogamatte verschmolz meine Leidenschaft für Bewegung mit meinem Interesse an Philosophie.

Damals gab es nur wenige Yogastudios und der einzige Weg, tiefer in die Praxis des Yoga einzutauchen, war eine Ausbildung an der Yogaschule zu machen, wo man Yoga praktizierte. Genau das wollte ich. Aber auf keinen Fall wollte ich Yoga unterrichten, denn ich hatte eine riesige Angst davor, vor Gruppen zu sprechen.

Meine Lehrerin ermutigte mich, es trotzdem zu tun. Also mietete ich einen Yogaraum und es kamen Schülerinnen zu mir und schnell wurde daraus eine Gruppe. Das motivierte mich, weiterzumachen und meine Angst genauer zu betrachten. Je öfter ich in meine Angst hinein sprang, desto mehr öffnete sich dahinter ein Land aus Gold.

Yoga ist für mich eine Meditation mitten im Leben. Yoga heißt, auf meine inneren Zyklen zu lauschen und zu spüren, was ich in diesem Moment brauche. Mit allen Sinnen das Sein zu berühren. Mich fließend auf meiner Yogamatte zu bewegen, zu tanzen oder zu lachen. Einen Tee zu trinken oder einen Wein, durch den Wald zu spazieren, zu schreiben.

Ich liebe die Mikro-Praxis mitten im Leben. Die Mikro-Praxis ist eine simple Methode, die uns mit dem gegenwärtigen Augenblick verbindet. Sie kommt aus der Philosophie des Kaschmirischen Shivaismus, mit der ich tief verbunden bin. Mit allen Sinnen ins Leben einzutauchen und Spiritualität nicht außerhalb des Körpers zu erfahren, sondern mittendrin, mitten im Körper und im Alltag, in der Sinnlichkeit und in der Gemeinschaft, verbunden mit der Natur und den Jahreskreisen, darum geht es.

🌸

Meine Yin Yoga Stunden laden dich dazu ein, deinen Körper mit allen Sinnen zu erforschen, im Hier und Jetzt anzukommen und dich in das Sein fallenzulassen.

Wenn Du mehr über den Kashmirischen Shivaismus erfahren willst – hier ist ein Interview von mir mit Daniel Odier Liebe ist Präsenz über die Liebe, die Sinne und den Tandava Tanz.